Rolul psihologiei sportive
În prezent încă persistă ideea că psihologul se ocupă exclusiv de persoane bolnave. În realitate, psihologul sportiv lucrează la creșterea performanței unor sportivi perfect sănătoși. Progresele observate în ultimii ani se datorează și faptului că tot mai multe cluburi, academii și sportivi menționează în declarațiile lor cât de mult au beneficiat de pregătirea psihologică sportivă. Cu toate acestea, în județul Satu Mare mulți oameni încă nu cunosc exact ce presupune psihologia sportivă și, adesea, manifestă o anumită reticență față de acest domeniu.

Prezentare interactivă la Satu Mare
Din acest motiv, la invitația psihologului și psihologului sportiv Tóth Klára, în organizare comună cu Academia de Fotbal Partium, la Satu Mare va susține o prelegere Dr. Lénárt Ágota, psiholog sportiv. Specialistul se ocupă de decenii de pregătirea mentală a sportivilor și a loturilor olimpice și naționale, contribuind activ și la dezvoltarea profesiei de psiholog sportiv. De peste trei decenii este coordonatoarea echipei de psihologie sportivă a delegației olimpice a Ungariei și, în același timp, șefa catedrei de psihologie și psihologie sportivă a Universității de Educație Fizică din Budapesta.

A coordonat direct pregătirea mentală a numeroși campioni olimpici, mondiali și europeni chiar la locul desfășurării Jocurilor Olimpice, inclusiv la Beijing, Londra, Rio și Tokyo. A colaborat cu campioni olimpici precum Gyurta Dániel, Szilágyi Áron, Risztov Éva sau Kozák Danuta. Activitatea sa a fost recunoscută prin numeroase distincții, printre care Crucea de Aur pentru Merit a Ungariei (2012) și Crucea de Argint pentru Merit a Republicii Ungare (2008). Pe lângă cariera sportivă premiată la nivel național și internațional, deține și calificări de antrenor specialist în mai multe discipline sportive.

Prezentarea interactivă oferă o perspectivă asupra procesului de pregătire psihologică sportivă, având în centru identificarea talentelor și formarea sportivilor tineri, obiective considerate prioritare și de Academia de Fotbal Partium. Cu alte cuvinte, se va pune accent pe întrebarea: cum putem crește sportivi puternici mental?

„Pregătirea psihologică sportivă are un rol semnificativ în creșterea performanței și în pregătirea pentru atingerea performanței de vârf. Importanța sa se reflectă și în dezvoltarea competenței și a încrederii în sine, în formarea unei stime de sine ridicate, precum și în gestionarea eventualelor probleme psihologice. Este nevoie de cel puțin un an pentru ca sportivul să își însușească tehnicile de bază și să le poată integra în procesul competițional.

Deoarece psihologia sportivă este încă un domeniu relativ puțin cunoscut în județul Satu Mare, scopul activității mele și al acestei prelegeri este să demonstrăm, împreună cu academia, antrenorilor, părinților și sportivilor, modul în care dezvoltarea abilităților mentale poate contribui la creșterea performanței sportive, la mobilizarea energiei și la îmbunătățirea atitudinii față de joc” – a subliniat Tóth Klára.

„Un psiholog sportiv este o parte la fel de importantă a echipei de pregătire ca antrenorul, medicul echipei sau nutriționistul. Din perspectiva antrenamentului psihologic, este esențial ca bazele să fie puse încă de la vârste fragede. Cu toate acestea, mulți încă nu cunosc exact ce presupune psihologia sportivă. Pregătirea poate avea și o componentă terapeutică, bazată pe dialog, însă patru metode au o importanță deosebită.

Prima este utilizarea tehnicilor de relaxare, care îl ajută pe sportiv să treacă mai ușor în starea de calm și recuperare. A doua este antrenamentul mental, care presupune exersarea în plan mental a secvențelor corecte de mișcare. În acest proces se dezvoltă așa-numitul efect de familiaritate: sportivul simte că a trăit deja de nenumărate ori situația respectivă, devenind astfel mai sigur în execuție. Această metodă permite compensarea antrenamentelor ratate din cauza accidentărilor sau deplasărilor și simularea diferitelor situații de competiție.

Al treilea domeniu este dezvoltarea concentrării atenției, iar al patrulea constă în aplicarea metodelor cognitive, adică a tehnicilor legate de procesul de gândire. Acestea contribuie la focalizarea atenției și la eliminarea gândurilor negative” – a explicat specialistul.

Detaliile evenimentului
Participarea la prelegere este gratuită, însă este necesară înscrierea prealabilă.

? Data: 25 martie, ora 18:00
? Locația: Casa Dăinuirii (Megmaradás Háza), str. 1 Decembrie 1918, nr. 1

Înregistrare: https://forms.gle/1zXdNVjzmY1G4Fyr7